برچسب

میوه

مرور

هندوانه، خیار، لیمو … خدای من! همه ما می­دانیم که این میوه‌ها و سبزیجات فوق العاده چقدر برای سلامتی ما مفیدند. اما آیا می­دانستید که می‌توانید آن­ها را در آب ساده و تصفیه شده بریزید تا نه تنها برخی از مواد مغذی را دریافت کنید، بلکه آب­رسانی به بدن‌تان نیز به خوبی انجام شود؟ در حقیقت، با این کار «آب دتاکس» درست می­کنید و از منافع آن بهره­مند می­‎شوید. آب دتاکس (detox water) یکی از معروف­ترین و آسان­ترین راه­ها برای پاک­سازی بدن است. آب دتاکس به کاهش وزن و تغذیه بدن با ویتامین­ها و مواد معدنی قابل حل در آب نیز کمک می­کند. خود آب به همراه تمرین­های ورزشی در نقش چربی­سوز عمل می­کند و به کمک این دو می­توانید چربی­های ناخواسته بدن را بسوزانید. «دتاکس‌ها» کم کم به عنوان ابزاری برای سم‌زدایی طبیعی بدن شناخته می‌شوند. امیدواریم این روند به زودی همه‌گیر شود! با توجه به نقش مهم آب…

متاسفانه، اطلاعات غلط بسیاری در مورد تغذیه در اینترنت منتشر می‌شود. یکی از این موضوع‌های رایج، بهترین زمان و چگونه خوردن میوه است. در ادامه ۵ مورد از این تصورات غلط همراه با حقایقی در مورد آن‌ها را برایتان آورده‌ایم.