غذا هایی هستند که شما به عنوان مسافر باید از خوردن آن ها پرهیز کنید وگرنه ممکن است در طول پرواز شما را به دردسر بیندازد.

۱- غذاهای سرخ شده

تا حالا نشده سیب زمینی سرخ کرده ای ببینیم که از آن بدمان بیاید ولی کلاً بهتر است از غذا های سرخ کردنی قبل از پرواز دوری کنید چون به لطف آن همه روغن و چربی که در آن وجود دارد، ممکن است دچار سوزش معده شوید. هم چنین به علت اینکه این غذا ها سطح بالایی از سدیم دارند ممکن است با خوردن آن ها بدن دچار کمبود آب و نفخ شود.

gallery-1449090165-delish-sweet-potato-fries۲-گوشت قرمز

اگر عادت دارید که قبل از پرواز سری به رستوران مورد علاقه ی خود بزنید و همبرگر مورد علاقه تان را سفارش بدید و به قول معروف دلی از عزا در بیارید، بهتر است در این خصوص هر چه سریعتر تجدید نظر کنید! چراکه بسیاری از افراد در هضم گوشت قرمز مشکل دارند و به همین علت شما علاوه بر ایجاد ناراحتی برای خودتان، اطرافیانتان در هواپیما را نیز به یک بوی نامطبوع دعوت می کنید؛ زیرا بدن در تلاش است که غذای خورده شده را هضم کند.

photo_2016-07-08_19-22-04۳-قهوه

پرواز به خودی خود بخشی از آب بدن شما را خشک می کند و شما با خوردن قهوه که خود خاصیت از بین بردن آب بدن را دارد می توانید به راحتی باعث ایجاد سردرد یا حالت تهوع برای خودتان بشوید!

gallery-1467824814-gettyimages-530035727۴-مشروبات الکلی

واقعا پرواز + مشروبات الکلی ایده ی بدی است. این ترکیب می تواند بخش زیادی از آب بدن شما را از بین ببرد و شما را دچار حالتی از خماری شدید سازد. مطمئنم که دوست ندارید سفرتان را اینگونه آغاز کنید!

gallery-1467824873-gettyimages-537381367۵-لوبیا

می دانم که می دانید که لوبیا بسیار نفاخ است و تبعات گسترده دارد! البته اگر در خانه ی خود و دور از مردم باشید مشکلی وجود ندارد ولی تصور کنید که مجبور باشید با این شرایط ساعت ها روی صندلی های کوچک و تنگ هواپیما بنشینید. این وضعیت نه تنها برای خود شما بلکه برای افراد بدشانسی که در نزدیکی شما می نشینند نیز بسیار ناخوشایند خواهد بود.

gallery-1467824916-gettyimages-147517183۶-سیب

سیب ممکن است یک انتخاب سالم و مقوی به نظر برسد ولی سرشار از فیبر است که هضم آن را سخت می کند و شما می دانید که این چه معنی دارد…نفخ!

gallery-1467824944-gettyimages-480022651۷-بروکلی

درست مثل لوبیا! گیاهانی مثل بروکلی و کاهو نفاخ هستند. پس برای خوردن آنها تا پایان پروازتان صبر کنید.

gallery-1467824975-gettyimages-144671578۸-نوشیدنی های گازدار

نه تنها باید از خوردن آن ها قبل از پرواز دوری کنید بلکه زمانی که چرخ نوشیدنی ها در هواپیما برای پذیرایی می آید باید به خوردن آب بسنده کنید. نوشیدنی ها گازداری مثل نوشابه می توانند باعث نفخ و سوزش معده شوند.

gallery-1467825006-gettyimages-166273117۹-غذاهای تند

غذاهای تند برای ایجاد ناراحتی های معده بسیار مستعد هستند؛ پس اگر می خواهید پرواز راحتی داشته باشید، بهتر است قبل از پرواز یک غذای ملایم را انتخاب کنید!

gallery-1467825033-gettyimages-88179359۱۰-آدامس

زمانی که آدامس می جوید هوای اضافه ای را وارد معده ی خود می کنید که در نهایت باعث ایجاد نفخ می شود؛ پس اگر تمایل دارید در طول پرواز طعم دهان خود را عوض کنید بهتر است جویدن نعناع را امتحان کنید.

gallery-1467825175-gettyimages-200460239-001

[تعداد: 1    میانگین: 5/5]

سام رحمانی

نام من سام و شهرتم رحمانی است. اینجا در فودیرو هستم تا برای شما از خواندنی های خوردنی بگویم. از یک عالمه خبر و مطلب خوشمزه، تا حسابی کیفور و سرگرم شوید؛ و در کنارش امّا بیشتر بدانید.